TELETHON 2012

Malgré le froid installé depuis plusieurs jours et très vif ce samedi matin –là, une quinzaine de courageux et courageuses (membres de MDBP , OVS , familles , amis,… ) s’étaient donné rendez-vous pour une randonnée de 10 kms environ en faveur du Téléthon 2012.
 

 

NICO ET BENOIT BRAVO

> Salut
 petit resume des championnats du monde de duathlon:
  Nous sommes arrivés le vendredi 21 sous un beau temps. Une fois installé à l'hôtel, faisons route au briefing prévu à 15h00. Sur place une soixantaine de coureurs assistent au briefing d'un responsable de l'I.T.U qui parle en anglais avec un accent espagnol. ( autant dire que nous comprenons que la moitié des explications et que n'avons pas le droit de poser une seule question). Ensuite nous allons récuperer nos dossards. En fin d'après midi nous faisons un petit footing (reconnaissance du parcours à pied) Le soir nous faisons un défilé avec les 34 nations comme prévu et puis un bus nous enmène à la pasta party qui se déroule sous le stade de foot Marcel Picot pour ceux qui connaissent.

 Le samedi matin petite sortie vélo pour faire la reconnaissance du circuit de 7,5 km. En fin de journée nous assistons à la course élite qui aura tenu toutes ses promesses. Une course animé par les français diemunch, andré U23, joncheray, Rouault, Pierrat et Nicolas benoît qui fera une dernière ligne droite de 400m hallucinante alors qu'il était 6ème.(gros coureur de 1500m 3'35 3'40) Elle lui vaudra une 3ème place derrière le belge duvivier et l'espagnol martin. Sandra Levenez finira aussi 3ème derrière l'intouchable australienne et une anglaise 2ème.

 Le dimanche jour J pour Benoit et moi. Je pars il est 14h20 avec presque 60 coureurs dans ma catégorie 35-39 ans. Une première course à pied de 10,5km honorable en dessous des 38'mais avec des douleurs dans les cuisses sur la fin. J'arrive dans les 25 premiers au parc à vélo. Ensuite le vélo sera très compliqué. Après 2 tours sur les 5 prévu je sens que les jambes ne sont pas vraimment au rendez-vous. Plusieurs avions de chasse me doublent ( anglais et américains). A la fin du vélo j'ai l'impression d'avoir fait 150 km.(collé dans le faux plat montant et la petite montée du circuit) Mais il faut finir les 5 derniers km à pied. Je reprends un coureur de l'afrique du sud et un americain malgré un temps de 25'. Déçu de cette dernière course à pied car je suis capable de courir en 20' mais les douleurs derrière les cuisses et fesses ne me permettront pas de faire mieux. Dommage mais c'est la loi du sport. Je finis au mental avec une 36 ème place honorable tout de même en 2h16 et des souvenirs plein les yeux. Après mon arrivée j'encourage benoit( partit 35' derrière moi 30 - 34 ans) qui termine ces 2 derniers tour de 2,5 km dans la douleur. Il aura tout donné mais les sensations n'étaient pas au rendez vous. Il terminera 52ème dans sa catégorie en 2h13. Plus de 900 athlètes auront couru dans le weekend. Notre classement toutes catégories reste à priori satisfaisant.

Nous sommes tout de même heureux et vivement l'année prochaine!!!!
 NICO

ARTICLE LA PROVENCE

LAURENT AUTOUR DES REMPARTS

Comme on entend souvent dans la masse sur la ligne de départ c'est la "reprise" donc ce dimanche 9 septembre 2012 était un peu pour moi mon 10 km de la rentrée.

j'entend déjà quelques membres du MDBP dire "bien pour une reprise ça démarre fort!!!"
Il faut dire que sur ce genre de manifestation ( + de 500 arrivants) ça court vite (devant)!!
Bref belle journée, départ 10 h 30 avenue de la république à Avignon pour 10 km dans la cité des papes.
Parti comme d'habitude.... À fond (mais pas trop) 1er kil 3'30" et j'étais déjà loin derrière les premiers!!
Emmené dans un rythme très soutenu par Sonia Furtado je continuais mon effort.
J'ai tout de même levé la tête pour voir les remparts et au détour d'un de cela les supporters Merindolais étais venus en masse (enfin presque) Jean-marc ,Oswald et je sais plus...je n'avais pas toute mes capacités à ce moment mais cela dit les encouragements ont été nécessaires, MERCI.
Bouclée cette épreuve en 37'33" à la 37ème place (ce qui est bien mais pas top!).
J'ai vu beaucoup de publicité par ci par la pour notre Maou Traou en espérant avoir un petit peu de monde en fin de mois.

À très bientôt pour de nouvelles aventures!!!
Laurent

LE TEST DE JMR

Marvejols - Mende 22 juillet 2012

Temps d’automne en ce samedi soir à Marvejols où même la bête du Gévaudan n’aurait pas mis le nez dehors…… Remise des dossards , je m’attendais à la foule avec gros village marathon …à la place de ça ; petite salle de village , le gros des troupes devait être à Mende (on le saura pour l’année prochaine !!).

Ensuite super soirée festive : un vent glacial, tous les petits restaus pris d’assaut et réservés depuis longtemps…..donc pasta party de folie tout seul dans la voiture sur le parking du Simply market...ça donne envie , non ?

Heureusement le lendemain le vent avait décidé de nous donner un peu de répit….Dès 7h30 les premiers marcheurs arrivent , suivis de peu par des cohortes entières de coureurs frigorifiés….
Grosse foule autour du départ et ambiance bon enfant ,puis on croise trois Kénians qui s'échauffent, aériens , princiers , irréels presque ...Pas besoin d'avoir un diplôme de madame Soleil pour deviner leurs places à
l 'arrivée!
Départ , 9 heures tout pile ; on attaque tranquille par 4 kms de faux plat (montants bien sûr !) puis les choses sérieuses commencent ;l’ ascension du mont Goudard ;presque 5 bornes de montée avec de nombreux passages à 8 / 9 % ; impossible de ne pas marcher ……

Ensuite descente vertigineuse et là, les articulations explosent littéralement si on se laisse aller !Puis on réattaque les montées jusqu’au col de Chabris pendant 5 kms , pas aussi terrible que le Goudard mais 4 / 5 % tout de même …

La fin est tout en descente et enfin on peut se lâcher un peu s’il reste un peu de jus , puis arrivée sur Mende où une foule colorée nous encourage jusqu’au bout……après 22,7 kms de course en 2 h 21 et 626 m de D +….on en redemanderait presque si on avait encore la force de rigoler…

Beaucoup de points communs avec Marseille –Cassis pour l’ambiance et la difficulté, trois fois moins de monde et pas la mer évidemment…

Pour la petite histoire , le vainqueur(un Kénian pour une fois !) finit en 1 h10…pppffffffff ! même pas jaloux , il a dû s’entraîner…….

A voir pour l’année prochaine…mais plus tout seul………

LA FOULEE DES FELIBRES 2012

Ce 18 mars n'était franchement pas ensoleillé, mais l'ambiance et le
rythme de la course étaient chauds. Température idéale pour se
dégourdir les jambes et tant mieux car j'annonce à ma femme vouloir
boucler les 15 bornes en 58 minutes, ça c'était avant d'avoir vu le
profil!!
Effectivement course relativement plate dans l'ensemble sauf qu'entre
le 8ème et le 12ème kilomètres il y a un trou! Ce qui veut dire
descente, jusque là ok mais après on remonte!! Bref on verra bien!
Vers 09h50 le départ est donné pour une fois je ne part pas comme un
dératé, peut être l'expérience qui commence à payer (il serait temps)!
Premier kilo en 3'45 deuxième pareil je tient ce rythme jusqu'au 5ème,
puis doucement je lève le pied ça fait longtemps que je n'ai pas de
séance de vitesse.
Chaque kilomètres est signalé ce qui est très bien pour se repérer,
depuis le début je cours avec 3 à 4 personnes, au 8ème kilomètre nous
attaquons la descente qui nous emmène au 10 kil.Gros repère passage en
38'45 pas mal mais il reste 5 bornes et on attaque la côte!! Dur dur!!
Mes compagnons de course souffrent autant que moi ce qui me rassure, à
ce moment mon objectif est de terminer en moins de 1heure.
12ème kilomètre la côté que j'avais vu sur le profil au départ est
maintenant derrière, le chrono m'affiche 47'40 autant dire que si je

veux terminer en moins d'1 heure va pas falloir faire du tourisme! Mes

compagnons de course toujours présent mènent une cadence folle je pense
que leur objectif est le même que moi et tant mieux.
Nous terminons donc la course à 15 km/h pour terminer en 59'45 ouf et youpi!
Cette course est à inscrire dans votre planning, l'organisation est
bien rodée et au top! Ravitaillement en nombre et copieux franchement
bravo!!

Sportivement, Laurent Maldan

RANDO 1°

Tout était réuni , en ce dimanche 22 janvier 2012 pour réaliser une balade bien réussie :un temps idéal ,bien ensoleillé malgré le petit vent frais ,des marcheurs venus en grand nombre (16 au total) et un très beau parcours avec un départ de la maison forestière de la Font de l’Orme. Le groupe, composé de membres de MDBP , s’était étoffé de plusieurs têtes nouvelles ou plus anciennes et plus revues depuis longtemps. Quatre irréductibles enragés (ées) de course à pied n’ont pas pu résister au besoin impérieux de courir et ont rejoint le groupe de marcheurs à mi- chemin. Le parcours de 12,5kms et bouclé en 2h25 n’avait, quant à lui, rien de tranquille et s’apparentait plutôt à une marche sportive dans tous les sens du terme ! Heureusement, la mi –parcours fut ponctuée d’une pause –café grâce aux gentils sherpas (Laurence et Patrice Lorello) qui ont transporté des thermos de boissons chaudes tout le long du parcours ! Une bien belle matinée donc qui devrait être reconduite le dimanche 19 février. Préparez vos baskets !!